Sin ánimos de atemorizarte o paralizarte, hacemos un llamado a fin de que te des cuenta que nuestros días son limitados. Así que toma esta realidad como un impulso para salir adelante, afrontar tus miedos y cumplir los cambios que te propongas. Debemos estudiar a reconocer que no siempre estaremos motivados, va a haber algunos días en donde nos levantemos con la mejor predisposición del mundo; pero habrá otros en donde va a ser todo lo opuesto. Entonces, lo que verdaderamente importa y lo que debemos promover es la especialidad.
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Es posible que lo logre al comienzo, pero si tengo una parcela de mi vida anárquica ese caos no se queda ahí, y acostumbra contaminar otras partes. Recuerdo un tolerante que vino a solicitud a fin de que le ayudara a no fumar más, en ese momento se estaba separando. Este sería un ejemplo evidente de centrarse en un cambio distractor", nos señala la experta. Por tanto, si quieres cambiar tu vida es esencial que superes el miedo al fracaso y tengas presente que los fallos son nuestros enormes maestros. Después de un fallo, cambia la visión, examina dónde está el fallo y expone un nuevo plan para lograr tus objetivos. El desapego, comprendido como la liberación sensible, es clave para el proceso de cambio. Esto no significa deshacerse de las personas importantes de nuestra vida, sino que nos ayuda a ver las cosas desde una visión mucho más verdadera y menos emocional.
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Una gran parte de nuestro entorno es el comportamiento y los valores de las personas que nos rodean. Por ejemplo, he estado llevando a mi hijo de seis meses a cantar canciones para bebés en la biblioteca varias veces por semana. Tras prácticamente dos meses de realizar esto, empecé a seleccionar libros para mí mientras estaba allí. Toda nuestra familia está leyendo mucho más libros porque vamos a la biblioteca muy a menudo. Tomó un tiempo antes de que este efecto se activara, pero finalmente, lo logró.
Cómo cambiar tu vida en 10 pasos
Se trata de entablar una puntuación de 1 a diez a cada área de tu vida. En esta rueda se incluyen áreas como la salud, el trabajo o el área profesional, el crecimiento personal, el ocio o el cariño, entre otros muchos. Reflexiones aparte, antes de comenzar tu desarrollo de cambio, precisas apoyarte en el autoconocimiento. Comprender quién eres, qué quieres, qué valores te guían, qué es lo esencial para ti en esta vida… te será de mucha ayuda para saber qué quieres verdaderamente. Lo cierto es que no es extraño encontrarnos a veces intentando encontrar cambios en facetas que verdaderamente no son tan importantes, olvidando o sin tener en cuenta las que realmente tienen más peso. "Esto es muy frecuente, es lo que yo llamo un cambio distractor. Ponemos nuestra atención en una faceta de nuestra vida que pensamos que precisa un cambio y resulta que tengo un auténtico caos en otras, pero esas no las quiero ver ahora mismo, me atemoriza abordarlas.
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